Articles by: nnghi

4 nhóm thực phẩm thúc đẩy trí não của bạn

4 nhóm thực phẩm thúc đẩy trí não của bạn

Trí nhớ bạn không tốt, bạn mắc chứng hay quên khi bạn gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. Sau đây, cùng tìm hiểu 4 nhóm thực phẩm thúc đẩy trí não của bạn để bạn có bộ não khỏe và khả năng ghi nhớ tốt nhé. 1, Rau xanh Hãy luôn ghi nhớ điều này: ăn những loại rau[Read More…]

8 nhóm thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả

8 nhóm thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả

Bạn mắc chứng hay quên, trí nhớ bạn không tốt gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng công việc của bạn. Sau đây, cùng tìm hiểu 8 nhóm thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả nhé. Các loại cá Nguồn thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng cho não là cá. Cá có chứa rất hiều chất[Read More…]

Tập cho con ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

Tập cho con ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp đang được rất nhiều bậc cha mẹ áp dụng cho con. Vậy cùng tìm hiểu cách tập cho con ăn dặm kiểu Nhật như thế nào nhé. Ăn dặm kiểu Nhật là gì? Ăn dặm theo kiểu Nhật là cách cho bé ăn dặm theo phương pháp kích thích trẻ ăn ngon, tiêu[Read More…]

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh giúp mẹ đẹp con khỏe

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh giúp mẹ đẹp con khỏe

Sau khi sinh, các mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để mẹ khỏe và đủ sữa cho bé. Sau đây, cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh giúp mẹ đẹp con khỏe nhé. Nên lựa chọn những thực phẩm giàu chất đạm Những thực phẩm giàu đạm như thịt bò, thịt nạc, trứng, cá,[Read More…]

Chú ý trong lối sống giúp điều trị suy nhược thần kinh

Chú ý trong lối sống giúp điều trị suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Cùng tìm hiểu những chú ý trong lối sống giúp điều trị suy nhược thần kinh để có một hệ thần kinh khỏe mạnh nhé. 1. Chế độ ăn – Ăn chuối: Theo Đông y, chuối sứ chín có vị ngọt, có tác dụng chỉ khát,[Read More…]

4 món cháo ăn dặm dành cho bé còi xương

4 món cháo ăn dặm dành cho bé còi xương

Bé nhà bạn biếng ăn, còi xương và chậm lớn mà bạn đã thử rất nhiều cách nhưng không cải thiện được. Sau đây, cùng tìm hiểu 4 món cháo ăn dặm dành cho bé còi xương nhé. 1. Cháo tôm tươi Tôm được biết đến là loại hải sản tốt cho mẹ thời kỳ mang thai, hậu sản và[Read More…]

3 mẹo trị mụn thâm an toàn và hiệu quả tại nhà

3 mẹo trị mụn thâm an toàn và hiệu quả tại nhà

Mụn thâm làm mất thẩm mỹ của làn da nên khiến mọi người vô cùng lo lắng. Hãy cùng mình tìm hiểu 3 mẹo trị mụn thâm an toàn và hiệu quả tại nhà nhé. Cách 1: Trị thâm mụn tại nhà bằng nghệ Dùng nghệ là cách trị mụn thâm trong 1 ngày vô cùng đơn giản và phổ biến đối[Read More…]

Điểm danh 5 cách trị mụn thâm bằng nguyên liệu tự nhiên

Điểm danh 5 cách trị mụn thâm bằng nguyên liệu tự nhiên

Thâm mụn làm mất thẩm mỹ của làn da khiến bạn vô cùng lo lắng. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 cách trị mụn thâm bằng nguyên liệu tự nhiên. 1. Trị mụn thâm với nghệ Trị mụn bằng nghệ là cách rất quen với chị em. Trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn chặn vết sẹo hình[Read More…]

Sử dụng bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Sử dụng bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Kem chống nắng là vật bất ly thân của chị em phụ nữ nhưng để đạt hiệu quả cao thì bạn cần sử dụng đúng cách. Vậy sử dụng bao nhiêu kem chống nắng là đủ? Sau đây là một số lưu ý từ các chuyên gia làm đẹp: 1. Sử dụng bao nhiêu kem chống nắng là đủ? Nếu[Read More…]

2 cách trị mụn thâm bằng nghệ đơn giản và hiệu quả

2 cách trị mụn thâm bằng nghệ đơn giản và hiệu quả

Nghệ từ lâu được xem là thần dược chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Sau đây, cùng tìm hiểu 2 cách trị mụn thâm bằng nghệ đơn giản và hiệu quả nhé. Cách trị mụn thâm tại nhà hiệu quả với nghệ Nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, 80% hoạt chất trong nghệ tươi là curcumin[Read More…]