Articles by: phuongntv

Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

Cách trị chứng mất ngủ bằng mật ong đạt hiệu quả cao

Trong mật ong có chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm tốt nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen đầy đủ giúp giấc ngủ được ngon và êm đềm hơn. Khi trong gan không còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó  là[Read More…]

Cà chua chứa nhiều vitamin cần thiết cho việc làm đẹp da

4 cách trẻ hóa làn da tại nhà hiệu quả

Trẻ hóa da mặt bằng mỹ phẩm vừa gây tốn kém mà hiệu quả đem lại không được như mong muốn. Cùng tham khảo 4 cách trẻ hóa làn da tại nhà hiệu quả bằng những nguyên liệu tự nhiên thực hiện đơn giản ngay tại nhà qua bài viết dưới đây: 1. Trẻ hóa da mặt tự nhiên – Nước Uống[Read More…]

Các loại thực phẩm giàu năng lượng

Cách thực phẩm giàu năng lượng tránh mệt mỏi

Vai trò của các thực phẩm giàu năng lượng là cung cấp cho cơ thể chúng ta nguồn năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động thường ngày. Những nhóm thực phẩm giàu hợp chất carbohydrate, protein, vitamin, khoáng chất và những nhóm thực phẩm ít đường, ít cholesterol, ít chất béo đóng vai trò là bệ phóng[Read More…]

Cách giúp mắt sáng khỏe

Cách giúp mắt sáng khỏe hơn mỗi ngày

Mọi người thường nghĩ cà rốt tốt cho mắt vì có nhiều vitamin A nhưng mắt còn cần nhiều loại chất hơn nữa để phòng, chống các bệnh thoái hóa cũng như giữ ánh nhìn tinh nhanh hơn. Dưới đây là Cách giúp mắt sáng khỏe hơn mỗi ngày. 1. Lutein và zeaxanthin Cả hai đều là chất carotenoid nằm trong[Read More…]

Cách giảm cân bằng đậu nành

Các bước giảm cân chỉ với việc uống sữa đậu nành

Trên thị trường hiện nay, ngoài sản phẩm sữa đậu nành của một số công ty lớn, có uy tín, phần lớn sữa đậu nành có xuất xứ từ các cơ sở tư nhân không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Vì vậy, nếu có điều kiện, các bà nội trợ nên tự chế biến sữa đậu nành[Read More…]

Cách chăm sóc tóc tại nhà dành cho tóc khô, tóc dầu

Cách chăm sóc tóc tại nhà dành cho tóc khô, tóc dầu

Với những cách chăm sóc tóc dưới đây, tùy theo phương pháp cũng như từng loại da đầu, bạn có thể kết hợp chúng lại với nhau như thêm vào kem ủ để tăng dưỡng chất cho tóc. Dưới đây là Cách chăm sóc tóc tại nhà dành cho tóc khô, tóc dầu. Dành cho tóc dầu 1. Bột bắp Đây là[Read More…]

10 phương pháp DIY chăm sóc tóc tại nhà

10 phương pháp DIY chăm sóc tóc tại nhà

Sự bận rộn với công việc gây ra căng thẳng, mệt mỏi là nguyên nhân chính khiến cho hiện tượng lão hóa tóc bắt đầu xuất hiện. Dưới đây là 10 phương pháp DIY chăm sóc tóc tại nhà.  1. Massage da đầu và ủ tóc với tinh dầu nguyên chất Đây là phương pháp truyền thống và lâu đời để chăm[Read More…]

Tẩy tế bào chết “độc lạ” bằng kén tơ tằm

Tẩy tế bào chết “độc lạ” bằng kén tơ tằm

Bạn có bao giờ nghe nói tẩy tế bào chết bằng kén tơ tằm chưa? Nếu chưa thì bạn nên tham khảo qua bài viết Tẩy tế bào chết “độc lạ” bằng kén tơ tằm dưới đây nhé. Kén tơ tằm được tạo ra bởi tơ con tằm được chúng sản xuất tự nhiên nhằm để tạo một vỏ bọc vững[Read More…]

Top 5 cách điều trị mụn bọc vô cùng hiệu quả

Top 5 cách điều trị mụn bọc vô cùng hiệu quả

Mụn bọc là loại mụn khó điều trị và chăm sóc nhất. Những ai sở hữu da dầu và da tổng hợp sẽ thường xuyên xuất hiện những con mụn bọc khó ưa, do tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra. vậy làm thế nào để điều trị cũng như ngăn ngừa mụn bọc? Dưới đây là Top 5 cách điều trị[Read More…]

Cách tẩy tế bào chết tự nhiên dành cho da nhờn

Cách tẩy tế bào chết tự nhiên dành cho da nhờn

Mụn đầu đen thường xuất hiện nhiều ở cánh mũi, dưới cằm,… Những người thuộc loại da dầu, da hỗn hợp lại thường có lượng dầu dư thừa nhiều làm bụi bẩn bám vào da, gây bít lỗ chân lông. Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm thì bạn cũng nên tẩy tế bào chết để loại bỏ những cặn[Read More…]