Bí đao chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..nhưng không có lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu và cách làm nước ép bí đao giảm cân tại nhà

Xem thêm thông tin thuoc giam can lic , thuoc giam can và cách giảm mỡ bụng thông tin hữu ích nhất trên thị trường hiện nay.

Nguyên liệu giảm cân từ bí đao như sau                         

300g bí đao

1 thìa cà phê muối

4 thìa đường

Cách làm nước ép bí đao giảm cân như sau

Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước

Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.

Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Có thể thay đường trắng bằng đường phèn để có vị thanh mát hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa như sau:

Nguyên liệu làm nước ép bí đao và dứa giảm cân gồm

1 quả bí xanh.

1-3 quả dứa.

Vài viên đá đập vụn.

Cách làm nước ép bí đao và dứa như sau:

Bí xanh bỏ vỏ, cắt ruột thành từng miếng tùy ý.

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy ý.

Cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố). Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon.

Dứa cũng có tác dụng giảm cân vì dứa cũng như các loại quả khác là đu đủ, kiwi, trong thành phần có chứa Bromelin. Loại enzim này giúp thủy phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể.