Cho mẹ và bé

Trẻ biếng ăn

Làm gì khi trẻ biếng ăn, sút cân?

Những biểu hiện như trẻ biếng ăn, sút cân hay kém hấp thu chất, suy dinh dưỡng là những vấn đề mà các bậc cha mẹ rất quan tâm. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên rằng:” Hãy bổ sung các chất như Kẽm, vitamin nhóm B hay các axit amin để trẻ phục hồi cân nặng”. Nguyên nhân nào[Read More…]

Cấn tránh dùng so-co-la-khi bị đau đầu

Thực phẩm cần tránh khi bị đau đầu

Khi bị đau đầu bạn thường có cảm giác khó chịu, và mệt mõi. Để tránh tình trạng mõi mệt khi đau đầu bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là những thực phẩm cần tránh khi bị đau đầu. Sô-cô-la Sôcôla chứa chất phenylethylamine. Chấy này khiến mạch máu co lại và giãn ra,[Read More…]

Không nên dùng là và hoa cà tím

Bộ phận có độc của rau củ bạn cần tránh

Thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày trong những bữa ăn. Thế nhưng có những bộ phận của rau có chứa độc mà bạn lại không biết, khi sử dụng lại vô tình gây hại cho cơ thể. Dưới đây chúng tôi sẽ chia vài điều về bộ phận của rau củ có độc mà bạn cần tránh đó là:[Read More…]

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A. C, D

Thực phẩm giúp bạn trẻ mãi không già

Việc sử dụng thực phẩm để làm chậm quá trình lão hóa, để bạn trẻ mãi không già sẽ là điều vô cùng quan trọng mà ai cũng mong muốn, nhất là với chị em phụ nữ. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về thực phẩm giúp bạn trẻ mãi không già mà các bạn không nên[Read More…]

Cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ

Việc giúp trẻ sơ sinh tăng cần mẹ cần ghi nhớ

Việc đảm bảo cân nặng cho trẻ là điều mà các mẹ luôn quan tâm nhất là trong giai đoạn sơ sinh. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về việc giúp trẻ sơ sinh tăng cân mà các bạn cần chú ý đó là: Vì sao trẻ lại tăng cân chậm? Cân nặng là điều kiện cần[Read More…]

Hạn chế dùng thịt nướng bằng than

Thói quen chế biến thịt dễ gây ung thư bạn cần tránh

Chế biến thức ăn cần đúng cách để không làm mất đi giá trị dinh dưỡng cũng như tránh làm hại cho cơ thể khi sử dụng. Đặc biệt một trong những thực phẩm mà bạn dùng hàng ngày chính là thịt. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về thói quen chế biến thịt dễ gây ung thư mà[Read More…]

Uống 1 ly nước trước và sau khi tắm

Thời điểm vàng bạn nên uống nước

Nước là một trong những thứ vô cùng quan trọng cho cở thể mà bạn luôn phải cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, thời điểm nào nên uống nước để mang lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về thời điểm vàng bạn nên uống nước đó là: 2 ly nước sau[Read More…]

Không nên để cho con ăn mất quá 30 phút

Sai lầm các mẹ thường mắc phải khi cho bé ăn

Việc đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ là điều hết sức quan trọng. Tuy nhiên, có những sai lầm các mẹ mắc phải khi cho bé ăn khiến dinh dưỡng của bé không đảm bảo. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về sai lầm các mẹ thường mắc khi cho bé ăn. Cho con tập ti bình quá sớm[Read More…]

Tảo xoắn có ích cho phụ nữ tiền mãn kinh

6 lời khuyên trong ăn uống cho những ai sắp mãn kinh

Đối với những ai đang trong giai đoạn tiền mãn kinh thì việc ăn các món ăn sau là một điều rất tốt cho sức khỏe của các chị em đó nhé! 1. Ăn cá Nguy cơ mắc bệnh tim là có thể tăng sau khi mãn kinh, do đó, bạn nên ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi[Read More…]

Những điều cần cân nhắc khi dùng thịt đỏ

Những điều cần cân nhắc khi dùng thịt đỏ

Thịt đỏ là thực phẩm khá nhiều người yêu thích là lựa chọn trong những bữa ăn. Tuy nhiên có những điều cần cân nhắc khi dùng thịt đỏ mà bạn nên chú ý đó là: Thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa Thịt đỏ nói chung chứa nhiều chất béo bão hòa và nó làm gia tăng nguy[Read More…]