Các bài thuốc từ gừng rất là tốt đối với sức khỏe. Đặc biệt gừng có hiệu quả rất tốt đối với các bệnh huyết áp cao. Vậy các bạn có biết bài thuốc nào hỗ trợ điều trị huyết áp cao từ gừng không?
1. Trà xanh, gừng, nghệ, mật ong
Nghệ có chứa curcumin giúp làm giãn mạch máu và bảo vệ tim khỏi những tổn thương liên quan đến sự căng thẳng. Hỗn hợp kết hợp giữa gừng và nghệ sẽ góp phần làm hạ huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân.
Thành phần
– 1 túi trà xanh
– 1 muỗng cà phê nước ép gừng
– ¼ muỗng cà phê bột nghệ
– 1 thìa cà phê mật ong
Phương pháp
Bước 1: Pha một cốc trà xanh như bình thường
Bước 2: Thêm nước ép gừng và nghệ vào cốc trà xanh
Bước 3: Cho thêm mật ong để tăng mùi vị và uống loại nước này mỗi ngày.
2. Nước gừng, củ cải đường, cần tây và táo
Củ cải đường (củ dền) kích thích cơ thể sản sinh oxit nitric giúp làm giãn mạch máu. Trong khi đó, cần tây có chứa kali giúp loại bỏ muối natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Táo có chứa quercetin, được cho là có hoạt tính chống cao huyết áp.
Thành phần
– 1 miếng gừng khoảng 1cm
– 1 củ cải đường
– 1 quả táo
– 4 nhánh cần tây
Phương pháp
Bước 1: Gọt vỏ gừng, củ cải đường và táo
Bước 2: Cho cả gừng, củ cải đường và táo vào máy xay cùng với cần tây
Bước 3: Lọc hỗn hợp này sau đó chỉ việc thưởng thức nó thường xuyên. Ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì loại nước ép này tương đối khó uống, nhưng nếu uống kiên trì bạn sẽ sớm quen với hương vị của nó.
3. Gừng và bạch đậu khấu
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạch đậu khấu có khả năng chống cao huyết một cách tuyệt vời. Kết hợp nó với gừng sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Thành phần
– 1 muỗng cà phê bột đậu khấu
– 2-3 muỗng cà phê gừng tươi nạo
– 1 muỗng canh trà đen
– 1 cốc nước
Phương pháp
Bước 1: Đun sôi tất cả các thành phần trên
Bước 2: Lọc trà rồi thưởng thức nó. Bạn cũng có thể thêm mật ong vào hỗn hợp này để nó có vị ngọt, dễ uống hơn.
Trên đây chính là các bài thuốc hỗ trợ điều trị huyết áp cao từ gừng. Bên cạnh đó thì các bài thuốc từ nhân sâm Hoa Kỳ cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Để hiểu thêm về các tác dụng của nhân sâm Hoa Kỳ các bạn xem thêm tại đây nhé!
Chúc các bạn sức khỏe!
> Xem thêm:
– Xơ vữa động mạch – nguyên nhân chính của 3 căn bệnh nguy hiểm
