Vào thời kì mãn kinh, giấc ngủ trở nên khó khăn do lo âu, bốc hỏa và sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Để tránh được tình trạng mất ngủ, bạn có thể thử áp dụng 7 cách sau đây. Nó phần nào sẽ giúp cho bạn có được giắc ngủ ngon hơn. Steven Goldstein – Giáo[Read More…]
Khi tới giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi lớn trong và ngoài cơ thể. Nhưng có những vấn đề mà họ cũng thường hay lầm tưởng và kéo theo đó là sự thiếu chuận bị khiến cho các triệu chứng trầm trọng hơn. Mãn kinh ở phụ nữ bắt đầu ở tuổi 50 Điều[Read More…]
Các triệu chứng mãn kinh sẽ trực tiếp làm ảnh hưởng đến cuộc sống của phụ nữ. Với 7 triệu chứng thường gặp sau, bạn có thể hoàn toàn có cách đối phó nếu bạn tham khảo bài viết sau đây! Nóng bừng và đổ mồ hôi đêm Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh sẽ có những cơn nóng[Read More…]
Khi bước vào tuổi mãn kinh thì các nội tiết tốt trong cơ thể suy giảm kéo theo đó là những rối loạn trong cơ thể. Điều đó làm cho phụ nữ bức bối khó chịu trong người. Khó tính – “Nỗi oan” của phụ nữ mãn kinh Nghiên cứu của bác sỹ Lê Lam Hương – Đại học Y[Read More…]
Những người bị máu nhiễm mỡ thường phải kiêng kị ăn uống để có được cơ thể khỏe mạnh và tránh các bệnh về tim mạch hiệu quả. Vậy chế độ nào dành cho những người như họ? Các bạn có thể xem qua chế độ sau để biết cách giữ cho cơ thể không bị mắc bệnh nhé! Những[Read More…]
Đối với những ai đang trong giai đoạn tiền mãn kinh thì việc ăn các món ăn sau là một điều rất tốt cho sức khỏe của các chị em đó nhé! 1. Ăn cá Nguy cơ mắc bệnh tim là có thể tăng sau khi mãn kinh, do đó, bạn nên ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi[Read More…]
Dưới đây là những thực phẩm chống dị ứng rất tốt. Nếu khéo léo kết hợp với thực đơn thường ngày sẽ phát huy tác dụng hơn nữa trong việc bảo vệ bạn khỏi dị ứng và tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Táo Táo là một trong những thực phẩm chống dị ứng rất tốt vì có chứa[Read More…]
Ăn sáng mang lại cơ thể một tinh thần minh mẫn và sáng suốt để làm việc và học tập. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp ăn sáng với tăng cân để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng nhé! Nên ăn những món ăn có nhiều chất béo Việc ăn những món ăn nhiều[Read More…]
Tuy chỉ là những thói quen nhỏ nhưng nó lại mang lại cho bạn nhiều ích lợi trong việc tăng cân. Hãy giúp cơ thể mình tăng cân một cách tự nhiên và sớm có được một cơ thể khỏe mạnh và cân đối bạn nhé! 1/ Ăn vặt các món ăn lành mạnh vào mỗi tối trước khi ngủ[Read More…]
Trẻ biếng ăn kéo theo việc chậm tăng cân cũng có nhiều nguyên nhân. Hiểu được nguyên nhân để có một giải pháp hợp lí sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh. Rong biển Wakame – Thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn của người Nhật Tảo biển có tác dụng trị sẹo thần kì Các nguyên nhân khiến[Read More…]
Hướng dẫn cách gieo ươm và chăm sóc mai tứ quý 
Top 5 thực phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ 
Cách chăm sóc và ý nghĩa của cây Hồng Môn 
Kiểm chứng cách trị mụn bằng nha đam có hiệu quả không? 
3 sản phẩm chính của cao hồng sâm Hàn Quốc 
Làm thế nào để không mua nhầm phải “nhân sâm Hoa Kỳ rác”? 
Cách chọn mua đông trùng hạ thảo tốt nhất 
Bệnh bạch biến ở bao quy đầu ban phải làm thế nào? 
Nám da mặt là một vấn đề gây tự ti và khó chịu cho nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để có một làn da trắng sáng, mịn màng, việc trị nám đòi hỏi sự kiên nhẫn và đều đặn trong thời gian dài. Việc tìm kiếm các nguyên liệu tự nhiên để trị nám cũng ngày càng phổ[Read More…]
