Dinh dưỡng

Làm sao để phát triển chiều cao cho bé nhanh chóng, an toàn.

Làm sao để phát triển chiều cao cho bé nhanh chóng, an toàn

Làm sao để phát triển chiều cao cho bé tối ưu nhất? Đây luôn là nỗi trăn trở của nhiều bậc ba mẹ khi thấy chiều cao của con em mình mãi thấp bé, thua kém nhiều so với bạn bè cùng trang lứa. Tuy chiều cao của bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có di truyền[Read More…]

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho người trên 50 tuổi

Cách bổ sung vitamin tổng hợp cho người trên 50 tuổi

Càng lớn tuổi, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết từ các loại vitamin tổng hợp có vai trò cực kỳ quan trọng, nhất là người trên 50 tuổi. Bởi thực tế, bước sang tuổi này cơ thể dần lão hóa, việc hấp thu, chuyển hóa vitamin, khoáng chất bị hạn chế hơn. Hãy cùng tìm hiểu về[Read More…]

Rụng tóc thiếu chất gì? Bật mí các dưỡng chất tốt cho tóc

Rụng tóc thiếu chất gì? Bật mí các dưỡng chất tốt cho tóc

Cũng như những những bộ phận khác của cơ thể, tóc cũng cần được cung cấp dưỡng chất để phát triển, chắc khoẻ và mềm mượt. Khi chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến tóc bị gãy rụng, mỏng đi và có thể gây hói đầu. Vậy rụng tóc thiếu chất gì? Đây[Read More…]

Các Bài Tập Chống Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả, Đơn Giản Tại Nhà

Các Bài Tập Chống Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả, Đơn Giản Tại Nhà

Xuất tinh sớm là câu chuyện phổ biến ở nhiều lứa tuổi và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt tình dục. Thông thường, các quý ông chưa kịp “lâm trận” như ý đã “thoái lui” dẫn đến tâm lý dễ chán nản, không còn cảm giác ham muốn chuyện “giường chiếu”… Ngoài việc sử dụng thuốc, điều trị bằng[Read More…]

Thực phẩm tốt cho xương khớp mà người bệnh đặc biệt nên ăn

Thực phẩm tốt cho xương khớp mà người bệnh đặc biệt nên ăn

Hiện nay, bệnh xương khớp ngày càng phổ biến không những ở người già mà còn xuất hiện nhiều ở giới trẻ. Người bệnh thường có những triệu chứng đau nhức, sưng tấy và viêm các khớp bất kỳ trên cơ thể. Nguyên nhân thường thấy là do tuổi tác, lao động nặng, chấn thương, thay đổi tiết tốt, béo[Read More…]

Bệnh yếu sinh lý ở nam giới: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Bệnh yếu sinh lý ở nam giới: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

“Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm ham muốn quan hệ ở nam giới. Tình trạng này xuất hiện cùng các vấn đề liên quan đến đời sống tình dục khác bao gồm: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, chất lượng tinh trùng kém, giảm ham muốn quan hệ… Yếu sinh lý có thể xuất hiện ở mọi[Read More…]

Khi mang thai mẹ bầu không nên ăn gì?

Khi mang thai mẹ bầu không nên ăn gì?

Giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên các mẹ phải hiểu rằng không phải cứ ăn nhiều, ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng là tốt cho thai kì. Nhiều thực phẩm mẹ bầu không nên ăn chúng tôi sẽ cung[Read More…]

Top 7 thực phẩm tốt cho phổi bạn cần biết

Top 7 thực phẩm tốt cho phổi bạn cần biết

Phổi là một trong những cơ quan vô cùng quan trọng của con người, biểu hiện tình trang cơ thể hiện đang tốt hoặc không tốt? Tuy nhiên, các nhân tố hiện nay như ô nhiễm môi trường, khó thuốc lá, chế độ ăn cũng đều có thể gây hại. Vậy đâu là thực phẩm hỗ trợ tốt cho phổi?[Read More…]

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu trong 3 tháng đầu

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu trong 3 tháng đầu

Dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ thật sự khó khăn cho các bà bầu, nhất là những người mang thai lần đầu. Trong giai đoạn mang thai cần một chế độ ăn lành mạnh để mẹ được khỏe và thai nhi phát triển toàn diện. Sau đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo nếu[Read More…]

Cách trị mụn bằng tinh bột nghệ, nghệ tươi hiệu quả tại nhà

Cách trị mụn bằng tinh bột nghệ, nghệ tươi hiệu quả tại nhà

Hầu như ai cũng biết các công thức trị mụn bằng nghệ không chỉ có tác dụng giảm viêm, tiêu sưng và gom cồi mụn mà còn hỗ trợ giảm vết thâm và ngăn ngừa sẹo. Áp dụng công thức này thường xuyên có thể giảm số lượng mụn, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn tái[Read More…]