CÂY THUỐC VÀ DƯỢC LIỆU

Tình trạng mất ngủ có thể do nguyên nhân như áp lực, căng thẳng hay vấn đề tuổi tác. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe. Vì thế những thực phẩm trị mất ngủ sẽ là lựa chọn an toàn cho các bạn. Hạt sen: có tác[Read More…]

Đậu xanh là thực phẩm rất có giá trị dinh dưỡng, đặc biệt đậu xanh còn được chế miến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên vẫn có những đối tượng không nên dùng đậu xanh đó là: Những người không nên dùng đậu xanh – Những người có tính hàn thì (biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực,[Read More…]

Một chế độ ăn uống giàu kẽm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Vì thế bộ sung thực thực phẩm giàu kẽm là điều cần thiết cho sức khỏe mà bạn không nên  bỏ qua. Hàu Trung bình trong mỗi con hàu có chứa 5,3mg kẽm. Những loại động vật có vỏ chứa lượng protein cao,[Read More…]

Củ sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng và được khá nhiều người yêu thích. Không chỉ là món ăn ngon củ sen còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những tác dụng chữa bệnh từ củ sen mà bạn không nên bỏ qua. Giúp tăng cường hệ miễn dịch Củ sen chứa[Read More…]

Trí nhớ của chúng ta sẽ suy giảm theo thời gian do nhiều lý do. Do đó, việc sử dụng những thực phẩm tốt cho trí nhớ là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm tốt cho sức khỏe như: Quả óc chó Trông chúng như những bộ não[Read More…]

Tình trạng rụng tóc là vấn đề khá thường gặp và phổ biến, và có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Như căng thẳng, mệt mõi, vấn đề dầu gội, làm tóc quá nhiều…Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc bằng việc có chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm[Read More…]

Ở nước ta củ lạc là thực phẩm đã không còn quá xa lại với mọi người. Hay không nói rằng đây là thực phẩm được sử dụng hằng ngày trong những món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của của lạc cho sức khỏe. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về[Read More…]

Một chế độ dinh dưỡng cùng thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp mọi người tăng cường sức khỏe. Đặc biệt với cánh mày râu là những người ít chú ý tới chế độ ăn uống. Dưới đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nam giới nên bổ sung. Rau xanh Các loại rau xanh như rau[Read More…]

Đậu bắp là món ăn khá quen thuộc với nhiều người. Đặc biệt đậu bắp còn là món ăn có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. Tác dụng tốt từ đậu bắp cho sức khỏe Giúp sáng mắt, đẹp da: đậu bắp có chứa nhiều sinh tố A nên giúp phòng[Read More…]

Trong những ngày hè oi ả và nóng bức luôn khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mõi và dễ gây tình trạng mất nước. Đôi khi làm bạn khó chịu. Vì thế việc sử dụng những thực phẩm thanh loc cơ thể trong những ngày hè nắng nóng thì là điều vô cùng tuyệt vời mà bạn chớ nên[Read More…]