Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, người cao tuổi thường thể chất bị giảm sút dần thể hiện như là thận khí suy hư. Vì vậy sự điều chỉnh chế độ ăn uống cho lứa tuổi này là rất cần thiết để duy trì, bảo vệ được sức khỏe tốt. Do thể chất của mỗi người không giống[Read More…]
Đối với người cao tuổi, nếu thích ăn ngọt thì nên ăn mật ong tốt hơn là ăn đường. Nguyên nhân là ăn nhiều đường mía dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Trong khi ăn mật ong vừa có thể ăn ngọt, lại có thể bảo vệ sức khỏe. Các nghiên cứu[Read More…]
Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe bé từ thực phẩm quen thuộc, có thể mẹ chưa biết. Ở tuổi mẫu giáo, trẻ cần rất nhiều năng lượng cho các hoạt động thể chất và trí tuệ mỗi ngày. Vì vậy, bổ sung dưỡng chất cho trẻ sao cho hợp lý, giàu dinh dưỡng là điều các bậc cha mẹ[Read More…]
Còn gì tuyệt hơn khi mẹ trổ tài làm món phô mai tươi thơm ngon cho bé! Đơn giản, nhanh gọn mà vẫn đảm bảo dưỡng chất, món phô mai thơm ngon béo ngậy giờ đây sẽ được mẹ trổ tài làm thường xuyên cho bé yêu. Phô mai là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp cung cấp lượng chất[Read More…]
Để giúp nhuận tràng, chữa táo bón ở người già, có thể lấy rau mồng tơi 50 g, rau đay 50 g, khoai sọ 1-2 củ, nấu canh ăn trong ngày (dùng 2-3 ngày); hoặc dùng rau mồng tơi, rau má, rau đay, rau lang mỗi thứ 50 g, nấu canh ăn vào hai bữa cơm. Ngoài ra, có thể[Read More…]
Trứng muối, gan động vật hay thậm chí cả sữa chua, chocolate… là những loại thực phẩm một số bé rất thích ăn, nhưng ăn nhiều có thật sự tốt không? 1. Trứng muối và sự phát triển của trẻ Trứng muối có vị rất lạ và đặc biệt, vì thế nhiều bé rất thích ăn. Nhiều bà mẹ cho[Read More…]
Tham khảo một số phương thuốc tự nhiên và “hấp dẫn” để giúp con bạn có những giấc ngủ dễ dàng và ngon hơn. Sữa ngũ cốc Nguyên liệu 1,5 lít sữa tươi, 1 thìa súp đậu phộng rang, 1 thìa súp hạt hạnh nhân, 1/2 thìa súp quả bồ đào, 1/2 thìa súp mè, 1 thìa súp hạt đậu[Read More…]
Giống như cà chua, dâu tây cũng dễ bị bầm, dập trong quá trình vận chuyển và bảo quản. Vì thế, chọn mua dâu tây trong siêu thị sẽ tốt hơn dâu tây được bày bán tràn lan ngoài chợ, nhất là chợ không đảm bảo vệ sinh. Thời điểm cho bé ăn dâu tây Khoảng 8 tháng tuổi, bạn[Read More…]
Tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, đái tháo đường, ít vận động, béo bệu… là những nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch ở người già. Điều chỉnh khẩu phần ăn là một cách ngăn ngừa hiệu quả, trong đó cần giảm bớt mỡ và chất bột, giữ nguyên lượng đạm có trong thịt, trứng, sữa và các loại[Read More…]
So với người bình thường, người cao tuổi (NCT) càng nên ít ăn mặn. Bởi vì NCT thận yếu, các cơ quan như: hệ tiêu hóa, thận, tim… mang tính biến hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng, không thích hợp ăn quá mặn. NCT nên ít ăn mặn NCT ăn muối quá nhiều[Read More…]
Hướng dẫn cách gieo ươm và chăm sóc mai tứ quý 
Top 5 thực phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ 
Cách chăm sóc và ý nghĩa của cây Hồng Môn 
Kiểm chứng cách trị mụn bằng nha đam có hiệu quả không? 
3 sản phẩm chính của cao hồng sâm Hàn Quốc 
Làm thế nào để không mua nhầm phải “nhân sâm Hoa Kỳ rác”? 
Cách chọn mua đông trùng hạ thảo tốt nhất 
Bệnh bạch biến ở bao quy đầu ban phải làm thế nào? 
Nếu bạn đang tìm một nguyên liệu tự nhiên, rẻ tiền nhưng hiệu quả để chăm sóc mái tóc, tinh dầu dừa chính là câu trả lời. Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, dầu dừa từ lâu đã được xem là “thần dược” trong việc dưỡng tóc nhờ khả năng thẩm thấu sâu vào sợi tóc,[Read More…]
