Có nhiều vấn đề phát sinh trong quá trình mãn kinh ở phụ nữ như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, mệt mõi hay sợ quan hệ tình dục. Những điều này làm cho cơ thể phụ nữ suy yếu đi và kéo theo đó là sự mệt mõi khi thời kì mãn kinh kéo đến!
Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, hoạt động của buồng trứng bị suy giảm khiến nội tiết tố nữ estrogen tiết ra từ 2 buồng trứng bị sụt giảm mạnh, gây ra rối loạn vận mạch và có những cơn bốc hỏa, mệt mỏi… Đối với chị em, đây là “cú sốc” lớn, bởi suy giảm sinh lý nữ đồng nghĩa với nhan sắc giảm sút, chức năng tình dục giảm và bắt đầu bước vào giai đoạn già hóa.
Tuy nhiên, đây lại là một rối loạn tất yếu mà phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điều chỉnh nhưng không thể hết hẳn. Để đối phó với tình trạng này, nhiều người chọn uống thuốc bổ sung nội tiết tố. Nhưng nếu ngưng thuốc, sẽ tiếp tục bốc hỏa. Đó là chưa kể đến việc thuốc nội tiết tố còn có những tác dụng phụ không mong muốn.
Chính vì thế, xu hướng hiện nay, nhiều phụ nữ chọn bổ sung estrogen thực vật từ các loại thảo dược để cải thiện tình hình.
- Hà thủ ô đỏ là thảo dược có tác dụng nội tiết kiểu estrogen, progesterone nhẹ trên nội mạc tử cung; Tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Mầm Cải củ có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin B, C, E và các khoáng chất như sắt, kẽm… giúp làm đẹp da, chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Cát căn hay củ sắn dây có tác dụng giải độc, làm mát cơ thể.
- Lá Dâu non có chứa nhiều dạng flavonoid như rutin, quercetin, isoquercitrin có khả năng chống oxy hóa… Vitamin B, C, D trong lá dâu giúp tăng sức đề kháng.
- Lá sen bánh tẻ – lá sen non có chứa nuciferin có tác dụng an thần, ngủ yên giấc.
- Súp lơ xanh – Broccoli giúp làm chậm quá trình lão hóa, chống oxy hóa, ngăn các gốc tự do hủy hoại tế bào.
- Đậu nành: Isoflavonoid chiết xuất từ đậu nành có tác dụng giống như nội tiết tố sinh dục nữ estrogen, đặc biệt hữu ích trong việc chống các triệu chứng gây ra bởi sự suy giảm hormone sinh dục nữ theo tuổi. Isoflavonoid hiện được các quốc gia Mỹ, Nhật, Tây Âu khá ưa chuộng.
Ngoài 7 loại thảo dược trên, các bạn có thể dùng tảo xoắn hằng ngày để điều hòa các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Ngoài việc giảm các triệu chứng xấu, công dụng của tảo xoắn còn bổ sung thêm chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể hoạt động tốt hơn. Nếu quan tâm về sản phẩm, các bạn có thể xem thêm tại link sau: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/tao-xoan-cong-dung-va-cach-dung-tao-xoan.html
