Cho người già

Thực phẩm bổ sung canxi tốt cho bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương và thực phẩm cần thiết

Loãng xương là căn bệnh hình thành theo tuổi tác. Và nhiều người nghĩ rằng bệnh loãng xương chỉ cần uống sữa là có thể phòng ngừa bệnh. Nhưng nếu chỉ trông cậy vào sữa thì chưa đủ. Bởi sữa không phải là biện pháp duy nhất. Mà chế độ ăn uống cũng rất là quan trọng. Vậy thực phẩm[Read More…]

6 nguyên tắc giúp phòng bệnh alzheimer hiệu quả

6 nguyên tắc giúp phòng bệnh alzheimer hiệu quả

Bệnh alzheimer là bệnh ở người già, nó khiến cho não bộ nhanh chóng bị thoái hóa, mất trí nhớ, lẫn lộn mọi thứ. Do đó, việc phòng bệnh alzheimer là điều cần thiết nhất là với những người lớn tuổi. Dưới đây là những nguyên tắc giúp phòng bệnh alzheimer hiệu quả. Tập luyện thể dục thể thao đều đặn[Read More…]

Lựa chọn sữa cho người lớn tuổi sao cho phù hợp?

Lựa chọn sữa cho người lớn tuổi sao cho phù hợp?

Sữa là một trong những thực phẩm vô cùng quan trọng và cần thiết cho n gười cao tuổi. Tuy nhiên, nên lựa chọn sữa cho người lớn tuổi như thế nào cho phù hợp? Dưới đây chúng tôi sẽ có một vài chia sẻ cụ thể về vấn đề này mà các bạn không nên bỏ qua. Hàm lượng[Read More…]

Các bài tập thể dục tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Các bài tập thể dục tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Đa số nhiều người điều trị viêm khớp dạng thấp họ thường không quan tâm đến chế độ ăn và chế độ sinh hoạt, luyện tập dẫn tới tái phát bệnh. Chính vì vậy để điều trị hiệu quả bạn cần có các chế độ hợp lý cho mình, sau đây chúng tôi chia sẻ cho những người bị bệnh[Read More…]

Khi bị bệnh thoái hóa khớp có thể chơi thể thao được không?

Khi bị bệnh thoái hóa khớp có thể chơi thể thao được không?

Hiện trạng ngày nay, nhiều người khi về già thường mắc hay phải căn bệnh thoái hóa khớp. Có nhiều người rất muốn chơi thể thao những vì lo sợ căn bệnh mình sẽ ảnh hưởng. Vậy Khi bị bệnh thoái hóa khớp có thể chơi thể thao được không? Qua cuộc hỏi đáp sau giữa bác sĩ và anh Quang[Read More…]

Làm gì khi bị đau nhức xương khớp

Làm gì khi bị đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là nỗi ám ảnh hầu hết đối với người cao tuổi. Ngoài ra những người thường xuyên làm việc nặng, béo phì cũng có nguy cơ mắc bệnh về xương khớp. Bênh gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy cần làm gì mỗi khi bị đau nhức xương khớp chúng ta hãy[Read More…]

Bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi

Bệnh lý răng miệng ít được quan tâm hơn cả. Nhiều NCT cho rằng răng đơn thuần mang tính thẩm mỹ, khi mất răng họ thường tìm cách thay đổi thức ăn để dễ nuốt hơn như chan canh, thổi cơm nát, tăng chất lỏng… Trong trường hợp này thì dạ dày là kẻ chịu trận đầu tiên: thức ăn[Read More…]

Sử dụng thực phẩm hợp lý cho người cao tuổi

Con người tạo ra thức ăn, nhưng cũng có thể nói thức ăn tạo ra con người. “Hãy nói cho tôi biết anh ăn gì, tôi sẽ nói cho anh biết anh là ai !”. Khi được biết cụ thể về tình hình ăn uống của một người, ta có thể biết những điều khá cơ bản về người ấy[Read More…]

Một số lưu ý trong chế độ ăn cho người già

1. Ăn uống điều độ: Tránh ăn quá no, đặc biệt buổi tối trước khi đi ngủ và khi có bệnh ở hệ tim mạch. Kể cả những ngày lễ tết cũng không nên ăn quá mức bình thường. 2. Chế biến các món ăn hỗn hợp có nhiều gia vị kích thích ăn ngon miệng nên làm thức ăn[Read More…]

Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi

Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi

Từ lâu, người ta đã biết cá là một thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, không những không thua kém thịt động vật mà nhiều điểm còn vượt thịt. Trong các protit, quan trọng nhất là anbumin, globulin, và nucleoprotit. Nhìn chung protit của cá và thành phần axit amin cũng gần giống như ở động vật máu[Read More…]