Uống gì chữa mất ngủ hiệu quả và an toàn
Mất ngủ uống gì hay uống nước gì để dễ ngủ, ngủ ngon mỗi đêm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Sau đây, cùng tìm hiểu các loại thức uống giúp ngủ ngon nhé. 1. Nước ép nho Trước khi ngủ, bạn nên uống một cốc nhỏ nước ép nho để giúp cơ thể bài tiết Insulin vào[Read More…]