Cho mẹ và bé

Nước uống dinh dưỡng cho bà bầu - Nước trái cây

Điểm danh các loại nước uống dinh dưỡng tốt cho bà bầu

Như các bạn cũng đã biết, có thể người chiếm 75% là nước. Do vậy, việc bổ sung nước khi mang thai đóng vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải nước gì cũng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bà bầu. Nội dung dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc các loại nước uống[Read More…]

Nên ăn trứng vịt lộn với rau răm

Những điều cần chú ý trước khi ăn trứng vịt lộn

Vịt lộn là một trong những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon mà nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có những điều bạn cần chú ý trước khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Không nên ăn vào buổi tối Trong Đông Y, trứng vịt lộn được coi là món ăn bài thuốc có[Read More…]

Để trẻ tự ăn

Mẹo giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ cực hay cho các mẹ

Tình trạng trẻ biếng ăn là vấn đề thường luôn làm các bậc phụ huynh đau đầu. Với mẹo giúp cải thiện tình trạng biếng ăn sau đâu sẽ cho các ông bố bà mẹ giúp con ăn uống tốt hơn. Để con được đói Mẹ phải đảm bảo rằng trẻ thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là[Read More…]

Đu đủ thực phẩm tốt cho phụ nữ có thai

Trái cây phụ nữ mang thai nên ăn và không nên ăn

Trái cây là món ăn không thể thiếu dành cho những phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có những trái cây nên dùng những cũng có những loại trái cây không nên dùng. Trái cây tốt cho phụ nữ mang thai Đu đủ: chín chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, canxi, sắt… lại không có tinh bột,[Read More…]

Bổ sung nước cho bé trong những ngày hè

Dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè mẹ cần chú ý

Mùa hè nắng nóng luôn khiến cơ thể mệt mõi không chỉ với người lớn mà trẻ nhỏ lại càng là đối tượng bị ảnh hưởng khá nhiều. Để giúp các bé có sức khỏe tốt trong những ngày hè thì dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng. Với bài chia sẻ về dinh dưỡng cho trẻ trong[Read More…]

Nên dùng đa dạng các loại thực phẩm

Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý bạn nên biết

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng để giúp bạn có một sức khỏe tốt. Dưới đây chúng tôi sẽ có những lời khuyên dinh dưỡng để giúp bạn có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hơn. Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: chất bột, chất[Read More…]

Gừng chữa đầy bụng

Thực phẩm chữa khó tiêu hiệu quả bạn nên bỏ qua

Chứng khó tiêu, hoặc rối loạn tiêu hóa, xảy ra khi bạn gặp khó khăn trong tiêu hóa thức ăn, có thể biểu hiện với một số triệu chứng bao gồm: đau bụng, cảm giác khó chịu hay đau rát ở vùng bụng trên. Với những thực phẩm chữa khó tiêu dưới đây sẽ giúp các bạn. Uống đủ nước[Read More…]

Vai trò của chất xơ

7 cách bổ sung chất xơ hiệu quả bạn nên ghi nhớ

Chất xơ là thực phẩm vô cùng quan trọng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Với gợi ý về 7 cách bổ sung chất xơ dưới đây sẽ giúp các bạn cung cấp thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Tác dụng của chất xơ đối với cơ thể Trước kia, người ta xem chất xơ là một chất[Read More…]

Cần cho bé ăn sữa chua đúng cách

Chia sẻ với các mẹ cách cho bé ăn sữa chua tốt nhất

Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa nhất là dành cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách cho các bé sử dụng thực phẩm này đúng cách. Với những chia sẻ cách cho bé ăn sữa chua tốt nhất dưới đây sẽ cho các mẹ thêm những kinh nghiệm về vấn[Read More…]

Cách chọn thực phẩm

Sử dụng rau qua như thế nào để đảm bảo an toàn?

Rau củ quả, rau xanh là nguồn dinh dưỡng quan trong không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, chúng ta nên sử dụng nguồn thực phẩm này như thế nào để đảm bảo an toàn thì không phải ai cũng biết. Để tìm hiểu vấn đề này chúng ta hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ dưới[Read More…]