Hoa thiên lý là một loại hoa thường được dùng để nấu canh vừa thơm vừa mát. Ngoài ra, hoa thiên lý còn có tác dụng chữa mất ngủ. Sau đây là 2 cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả với hoa thiên lý, tìm hiểu ngay nhé.
Từ xưa bài thuốc chữa mất ngủ bằng hoa thiên lý được rất nhiều người áp dụng, thông thường mọi người chỉ sử dụng hoa thiên lý nấu canh nhưng chưa biết cách phối hợp với các loại thực phẩm khác thì hoa thiên lý sẽ phát huy hết tác dụng. Khi muốn trị chứng mất ngủ bạn có thể thực hiện những cách sau:
Cách 1: Chữa mất ngủ bằng hoa thiên lý
Nguyên liệu:
– 30 g hoa thiên lý
– 10g hoa nhài
– 15g tâm sen.
Cách thực hiện:
– Bạn cho những nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm rồi sắc lấy nước uống trong ngày. Bạn có thể uống thay nước.
– Bạn uống liên tục từ 3-5 ngày chứng mất ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
Cách 2: Chữa mất ngủ thường xuyên bằng hoa thiên lý
Nguyên liệu:
– 30g hoa thiên lý;
– 30g lá vông nem
Cách thực hiện:
– Bạn đem nguyên liệu đã chuẩn bị đem rửa sạch, thái nhỏ nấu chung nêm đủ gia vị thành canh ăn hàng ngày.
– Bạn ăn liên tục 5-7 ngày chứng mất ngủ thường xuyên của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Trên đây là 2 cách trị bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả bằng hoa thiên lý. Với các phương pháp này, bạn không những cải thiện được giấc ngủ mà còn giúp bạn ngủ sâu hơn. Tìm hiểu thực phẩm hỗ trợ trị bệnh mất ngủ tại: http://ehospital.vn/tpcn-kim-than-khang-va-cong-dung-cua-tpcn-kim-than-khang-7454.html
Xem thêm: Uống gì để có giấc ngủ ngon?
Chúc bạn thành công!
Nguồn: chuatribenhmatngu.com