Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà mà bạn không cần phải dùng đến các loại kem tan mỡ hay thuốc giảm cân. Sau đây, cùng tìm hiểu ngay 4 cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà siêu hiệu quả nhé.
Tác dụng giảm béo bụng của muối
Sở dĩ muối được dùng để giảm béo bụng là vì muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, “mở đường” cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da.
Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo. Ngoài ra, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Không chỉ vậy, muối còn giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, táo bón… Đấy chính là lí do vì sao muối được xem là một cách giảm béo bụng hiệu quả, an toàn. Vậy có những cách giảm béo bụng bằng muối biển nào
Các cách giảm béo bụng bằng muối
Có rất nhiều cách giảm béo bụng bằng muối nhưng 4 cách sau đây thường xuyên được nhiều người tin dùng nhất.
1. Giảm béo bụng bằng muối hạt rang
Giảm béo bụng bằng muối hạt rang là công thức đơn giản, dễ thực hiện nhất trong các cách giảm béo bụng bằng muối.
Theo đó, để thực hiện cách này bạn làm như sau: Chuẩn bị 1 kg muối hạt sau đó rang nóng, đợi 5 – 10 phút cho nguội bớt rồi bọc vào miếng vải mỏng.
Tiếp đến bạn chường túi muối này lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên để tránh cho vùng da bụng bị chảy xệ. Bạn thực hiện cho tới khi túi muối nguội hẳn thì dừng.
Với cách giảm béo bụng này bạn thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần và sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng. Kiên trì thực hiện sẽ giúp mỡ bụng được cải thiện.
2. Giảm béo bụng bằng muối và chanh
Thay vì chườn trực tiếp từ bên ngoài vùng bụng, cách giảm béo bụng bằng muối và chanh sẽ là cách bạn thực hiện từ bên trong.
Theo đó, bạn lấy 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, cho thêm 5g muối và 200 ml nước ấm vào cốc khuấy đều để tạo thành dung dịch giảm béo bụng hiệu quả.
Sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút, bạn uống nước muối và chanh này để ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo bên trong cơ thể. Đây là cách bạn nên kiên trì thực hiện vì nó mang lại hiệu quả, đánh bay lớp mỡ thừa tích tụ.
3. Giảm béo bụng bằng muối và gừng
Cách làm: Bạn chuẩn bị 1 kg gừng tươi rửa sạch, nạo bỏ vỏ sau đó giã dập và cho vào chảo rang trong vòng 20 phút. Tiếp đến bạn cho 0,5kg muối vào rang chung với gừng.
Sau khi rang xong, bạn bọc hỗn hợp muối gừng vào chiếc khăn mỏng và chườm xong quanh khu vực tích tụ mỡ bụng. Chú ý xoa đều tay, nhẹ nhàng, liên tục cho đến khi nguội hẳn thì dừng. Với cách giảm béo bụng bằng muối này bạn thực hiện 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
4. Giảm béo bụng bằng muối và ngải cứu
Cách giảm béo bụng bằng muối và ngải cứu không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn tăng lưu thông tuần hoàn máu, rất tốt cho cơ thể. Đây là cách được nhiều người tin dùng và áp dụng.
Theo đó, để thực hiện cách này bạn lấy 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch, phơi ráo nước rồi cho lên chảo rang cho tới khi lá chuyển sang màu thẫm thì tcho 0,5 kg muối hạt vào rang cùng.
Bạn rang trong khoảng 10 phút rồi cho hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày và gói lại. Bạn dùng khăn này chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang tỏa ra sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng. Hãy kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần để cảm nhận sự khác biệt.
Trên đây là 4 cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà siêu hiệu quả. Với các phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên này sẽ không cho tác dụng nhanh như sử dụng các loại kem tan mỡ nhưng nó cực kì an toàn cho sức khỏe nên bạn cần kiên trì thực hiện. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm các bài tập giảm mỡ bụng tại: http://camnanglamdep.edu.vn/7-bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-chi-sau-1-tuan-12524.html
Xem thêm:
==> Cách tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà eo thon sau 1 tuần
==> 3 cách giảm cân bằng khoai lang hiệu quả và đơn giản
Chúc bạn thành công!
