Kẽm là gì? Thiếu kẽm sẽ gây ra bệnh gì? Cách điều trị

Theo số liệu thống kê, tình trạng thiếu kẽm ở bé thì 10 bé dưới 5 tuổi, có đến 7 bé có triệu chứng là thiếu kẽm trầm trọng, đối với phụ nữ mang thai thì cứ 10 phụ nữ mang thai, có đến 8 người bị thiếu kẽm. Và tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai là 80.3%, phụ nữ tuổi sinh đẻ 63.6% và trẻ em dưới 5 tuổi là 69.4%

Kẽm là gì?

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, kẽm đóng vai trò sinh học không thể thiếu đối với sức khỏe trong cơ thể con người. Cho dù kẽm chỉ chiếm khoảng vài triệu trọng lượng khô của cơ thể. Đối với kẽm thì nó được đưa vào cơ thể con người chủ yếu qua đường tiêu hóa và hấp thụ ở ruột non. Các chuyên gia nguyên cứu cho rằng , trong những năm gần đây thì vai trò của kẽm trong sự tăng trưởng, phát triển được giới y khoa đặc biệt quan tâm

Thiếu kẽm gây bệnh gì?

Kẽm là nguyên tố được tổng hợp protein bằng cơ chế tạo enzyme, bổ sung kẽm giúp thúc đẩy sự phát triển của xương, cơ bắp và trí não của trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người già. Dưới đây medimart sẽ nói cho bạn biết thiếu kẽm sẽ gây ra những bệnh chủ yếu gì:

Rụng tóc

Thiếu kẽm gây tình trạng rụng tóc khá phổ biến

Rụng tóc là tình trạng hết sức phổ biến khi cơ thể người thiếu kẽm và khi thiếu kẽm sẽ gây ra tăng nồng độ DHT-hormone gây ra tình trạng rụng tóc bất thường ở cả trẻ em, phụ nữ mang thai, người già. Đồng thời, thiếu hụt kẽm khiến các nang tóc yếu đi, gãy rụng và hạn chế quá trình mọc tóc

Suy giảm thị lực

Thiếu kẽm gây thị lực yếu

Thị lực là một yếu tố vô cùng quan trọng ở mỗi người, nhưng tình trạng thiếu kẽm có thể dẫn đến giảm thị lực ở người. Bởi kẽm giúp bảo vệ mắt và làm giảm nguy cơ bệnh quáng gà. Các bác sĩ chuyên khoa về mắt cho rằng: thiếu kẽm dẫn đến tình trạng thoái hóa điểm vàng, đây là một trong những nguyên nhân gây suy giảm thị lực.

Loét miệng

Bổ sung kẽm để giảm thấp tình trạng loét miệng

Chế độ ăn không có khoa học cũng dẫn đến trạng thái thiếu kẽm ở người gây viêm loét miệng. Các nhà nghiên cứu đã cho rằng: lượng kẽm thấp có thể làm tăng nguy cơ loét miệng và những bệnh nhân có lượng kẽm thấp thường bị những đợt loét miệng tái diễn.

Rối loạn thính giác

Triệu chứng thiếu kẽm gây ra tình trạng rối loạn thính giác

Người có lượng kẽm trong cơ thể ít thì hay bị ù tai. Kẽm là thành phần quan trọng trong chức năng thính giác con người. Vì vậy khi cơ thể thiếu kẽm thì chức năng của tai sẽ bị rối loạn.

Tiêu chảy

thiếu kẽm có liên quan chặt chẽ với bệnh tiêu chảy

Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng: thiếu kẽm có liên quan chặt chẽ với bệnh tiêu chảy. Kẽm là một vi chất dinh dưỡng cần thiết, không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Ở Việt Nam, một số nghiên cứu đã chứng minh khoảng 30 – 40% trẻ em dưới 1 tuổi bị thiếu kẽm

Cách điều trị bệnh thiếu kẽm

Ăn uống có khoa học: bạn hãy cân nhắc việc ăn nhiều hơn những thực phẩm như thịt đỏ, mầm lúa mì, động vật có vỏ, ngũ cốc

Bổ sung thực phẩm chức năng Kẽm tốt nhất đến cơ thể: Bạn nên dùng bao nhiêu kẽm mỗi ngày tùy thuộc vào loại, vì mỗi thực phẩm bổ sung kẽm có chứa một lượng kẽm nguyên tố khác nhau