Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da

Bôi kem dưỡng chứa nước để làm dịu làn da.

Tùy thuộc mức độ tác hại của ánh nắng lên làn da để chọn sản phẩm chăm sóc da giải quyết vấn đề ấy. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm có chứa nước để làm dịu da. Nếu da nhạy cảm, bạn nên dùng sản phẩm ít gây dị ứng không chứa cồn và paraben.

Ăn cá

Cá luôn là một loại thực phẩm có lợi đối với sức khỏe con người. Các nghiên cứu cho thấy việc ăn cá 3 lần/ tuần sẽ giúp cơ thể tăng khả chống lại một số bệnh như mỡ máu, bệnh huyết khối, xơ vữa động mạch. Ngoài ra, các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá thu còn có một hợp chất chống oxy hóa gọi là DMAE. Chất này là một vũ khí tuyệt vời để chị em phụ nữ ngăn ngừa được nám sạm da mang lại nước da đẹp, giúp khuôn mặt phái nữ thêm săn chắc và gọn gàng.

Lá chanh và nghệ tươi

Khi ta xông hơi là có thể giúp cho cơ thể có được mức độ thư giãn cao hơn và chữa 1 số bệnh về da  như làm đẹp da , làm trắng da … . Cách trị nám này nguyên liệu này từ thiên nhiên lúc nên rất hiệu quả đó là lá chanh và nghệ tươi .