Một trong những điều mà khá nhiều chị em quan tâm đó là vấn đề làm đẹp da và đẹp dáng. Để giúp chị em chăm sóc cho làn da và vóc dáng thì chúng tôi sẽ có những chia sẻ về thực uống dưới đây:
Sữa đậu nành
Đậu nành là nguồn protein khá hoàn chỉnh, cung cấp tất cả 9 axit amin thiết yếu cho cơ thể. Hàm lượng đạm cao trong Sữa đậu nành giúp bạn no lâu, nhờ đó, giảm cân dễ dàng hơn.
Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân giàu canxi và protein giúp kéo dài cảm giác no bụng. Ngoài ra, nó còn chứa các chất béo lành mạnh giúp đốt cháy lượng cholesterol xấu, giúp tinh thần thoải mái, giảm phiền muộn.
Sữa dừa
Sữa dừa chứa nhiều canxi, không chứa đường, cung cấp hàm lượng lớn magie cho cơ thể.
Sữa gạo
Tuy chứa nhiều calories hơn các loại ‘sữa’ các nhưng ‘sữa’ gạo lại giàu chất chống oxy hóa và các vitamin cần thiết giúp xử lý cholesterol xấu. ‘Sữa’ gạo lành tính, ít gây dị ứng.
Sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường giúp chống lão hóa da hiệu quả. Hàm lượng canxi cao trong sữa cũng giúp tăng cường tốc độ chuyển hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sữa yến mạch
Hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao trong ‘sữa’ yến mạch giúp no lâu.
Sữa dê
Không chỉ giúp đẹp da mà ‘sữa’ dê còn chứa các thành phần giúp đẩy lùi những chất béo có hại, nguyên nhân gây tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.
Mong rằng với những chia sẻ trên đây về thức uống vừa đẹp vừa đẹp dáng trên đây sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích để lựa chọn thức uống có lợi cho sức khỏe.
Xem thêm:
