Sau khi sinh, người mẹ mất rất nhiều chất trong cơ thể nên làm cơ thể dể bệnh và gây tình trạng rụng tóc rất nhiều. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này? Hãy áp dụng các bí quyết sau để nuôi dưỡng lại tóc cho mình nhé!
Tập yoga hoặc thiền giải tỏa lo lắng
Sau sinh con, phụ nữ phải hứng chịu nhiều sự thay đổi. Từ cuộc sống gia đình, thói quen sinh hoạt hàng ngày cho đến sự giảm sút đột ngột nội tiết tố nữ estrogen và progesterol. Do đó nhiều chị em thường rơi vào trạng thái bất ổn, lo lắng, mệt mỏi, mất ngủ hoặc trầm cảm kéo dài.
Các nghiên cứu trước đây tìm thấy bằng chứng cho thấy có mối liên hệ giữa căng thẳng sau sinh với chứng rụng tóc. Bởi vậy, hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, không suy nghĩ nhiều và giảm rõ rệt chứng rụng tóc sau khi sinh.
Dùng dầu gội nguồn gốc thiên nhiên
Chân tóc của phụ nữ sau sinh thường rất yếu và dễ gãy rụng, chính vì vậy một điều bạn nên tránh là gội đầu quá nhiều và chải tóc thường xuyên. Nên lựa chọn dầu gội không hóa chất, nguồn gốc thiên nhiên hoặc có thể dùng dầu gội dành cho trẻ em (vì chúng rất mềm).
Bồ kết là gợi ý dành cho phụ nữ sau sinh bị rụng tóc nhiều. Đây là bí quyết dân gian truyền từ đời này sang đời khác giúp ngừa rụng tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Để trị rụng tóc sau sinh hiệu quả bạn cần chuẩn bị 2 – 3 quả bồ kết khô đun cùng nước sôi và chắt lấy nước gội đầu, kết hợp với việc massage da đầu nhẹ nhàng.
Dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi hoặc dầu dừa
Dầu dừa và tinh dầu bưởi là những người bạn, người đồng hành không thể thiếu trong bí quyết làm đẹp của chị em phụ nữ. Các axit lauric và axit capric có trong dầu dừa là những chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh rất tốt cho da dầu và nang tóc, nên giảm tính trạng gãy rụng tóc. Đây cũng là nguồn dưỡng ẩm dồi dào cho da đầu để kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn.
Trong khi đó, thành phần của vỏ bưởi tươi có chứa rất nhiều pectin, maringin, men tiêu hóa, các loại vitamin A,… rất tốt cho sự phục hồi những tổn thương và đảm bảo cho tóc phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, tinh dầu từ vỏ bưởi còn là thuốc ngăn ngừa kháng khuẩn, kích thích tóc mọc, tốt cho dây thần kinh vùng não, mùi thơm dịu nhẹ giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc
Khi mang thai các dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi, nên cơ thể mẹ thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Đó cũng là lý do nang tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết nên dễ bị tổn thương và rụng nhiều.
Cách điều trị hiệu quả nhất trong giai đoạn này là tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước. Đặc biệt, đừng quên bổ sung vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) bởi lẽ đây là hai “đứa con cưng” không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc.
Dùng dầu gội thảo mộc:
Để ngăn rụng tóc và nuôi dưỡng tóc trở nên chắc khỏe hơn, các bạn có thể dùng các sản phẩm từ thiên nhiên để tránh gây dị ứng cho tóc và da đầu. Dầu gội Megumi chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên giúp ngăn ngừa, giảm rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, cho mái tóc mềm mượt, bồng bềnh đầy sức sống.
Ưu điểm nổi bật của sản phẩm
- Dầu gội Megumi loại bỏ gàu, làm sạch da đầu, ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả mà không gây tổn thương cho da đầu
- Tinh chất dưỡng tóc Megumi cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong
- Khi kết hợp bộ dầu gội và tinh chất dưỡng tóc Megumi sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời về khả năng giảm tóc gãy rụng, khiến cho mái tóc của bạn được nuôi dưỡng dày đẹp và chắc khỏe hơn
- Sản phẩm tinh chất dưỡng tóc Rohto megumi essance làm chậm quá trình oxy hóa, cung cấp dinh dưỡng, tăng cường sức sống cho mái tóc
- Hợp chất chiết xuất từ thiên nhiên có trong dầu gội ngăn rụng tóc Megumi và tinh chất dưỡng tóc Megumi anti hair loss đặc biệt này giúp lưu lại hương thơm dễ chịu, lôi cuốn và đầy hấp dẫn trên mái tóc của bạn.
Để biết thêm thông tin về bộ dầu gội Megumi, các bạn có thể xem thêm tại đây!
Xem thêm:
