Dinh dưỡng

Thực phẩm làm đẹp da tốt cho sức khỏe từ sữa chua

Thực phẩm vừa đẹp da lại ngừa ung thư bạn nhất định không nên bỏ qua

Bạn vừa muốn có một làn da đẹp lài vừa có sức khỏe tốt giúp phòng ngừa bệnh ung thừ thì đừng bỏ qua những thực phẩm vô cùng tuyệt vời sau đây: Sữa chua Các loại vitamin và dưỡng chất từ sản phẩm sữa chua được sử dụng nhiều để điều trị mụn trứng cá, giảm thiểu nếp nhăn[Read More…]

Món ăn cho người thoái hóa khớp

Món ăn tốt cho người thoái hóa khớp

Chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hóa khớp là điều vô cùng quan trọng, để giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ món ăn tốt cho người thoái hóa khớp mà các bạn nên biết. Nguyên nhân thoái hóa khớp Thoái hóa khớp gối có tỷ lệ mắc bệnh[Read More…]

Nên dùng đa dạng các loại thực phẩm

Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý bạn nên biết

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng để giúp bạn có một sức khỏe tốt. Dưới đây chúng tôi sẽ có những lời khuyên dinh dưỡng để giúp bạn có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hơn. Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: chất bột, chất[Read More…]

Giảm cân quá nhanh

8 triệu chứng nhận biết tiền tiểu đường bạn cần chú ý

Tiểu đường là cân bệnh ngày càng có mắc nhiều. Có những triệu chứng tiền tiểu đường mà các bạn cần chú ý để sớm nhận biết bệnh như: Tăng cảm giác khát Khi có cảm giác khát nhiều hơn bình thường, bạn cần cảnh giác vì đó là một trong những triệu chứng của tiền tiểu đường. Tiểu tiện[Read More…]

Gừng chữa đầy bụng

Thực phẩm chữa khó tiêu hiệu quả bạn nên bỏ qua

Chứng khó tiêu, hoặc rối loạn tiêu hóa, xảy ra khi bạn gặp khó khăn trong tiêu hóa thức ăn, có thể biểu hiện với một số triệu chứng bao gồm: đau bụng, cảm giác khó chịu hay đau rát ở vùng bụng trên. Với những thực phẩm chữa khó tiêu dưới đây sẽ giúp các bạn. Uống đủ nước[Read More…]

Vai trò của chất xơ

7 cách bổ sung chất xơ hiệu quả bạn nên ghi nhớ

Chất xơ là thực phẩm vô cùng quan trọng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Với gợi ý về 7 cách bổ sung chất xơ dưới đây sẽ giúp các bạn cung cấp thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Tác dụng của chất xơ đối với cơ thể Trước kia, người ta xem chất xơ là một chất[Read More…]

Cần cho bé ăn sữa chua đúng cách

Chia sẻ với các mẹ cách cho bé ăn sữa chua tốt nhất

Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa nhất là dành cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách cho các bé sử dụng thực phẩm này đúng cách. Với những chia sẻ cách cho bé ăn sữa chua tốt nhất dưới đây sẽ cho các mẹ thêm những kinh nghiệm về vấn[Read More…]

Cách chọn thực phẩm

Sử dụng rau qua như thế nào để đảm bảo an toàn?

Rau củ quả, rau xanh là nguồn dinh dưỡng quan trong không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, chúng ta nên sử dụng nguồn thực phẩm này như thế nào để đảm bảo an toàn thì không phải ai cũng biết. Để tìm hiểu vấn đề này chúng ta hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ dưới[Read More…]

Họ hàng nhà đậu

10 thực phẩm dinh dưỡng tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời gian 3 tháng đầu mang thai rất là quan trọng bởi nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc về chế độ dinh dưỡng và 10 thực phẩm hàng đầu tốt[Read More…]

Tập cho con ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

Tập cho con ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp đang được rất nhiều bậc cha mẹ áp dụng cho con. Vậy cùng tìm hiểu cách tập cho con ăn dặm kiểu Nhật như thế nào nhé. Ăn dặm kiểu Nhật là gì? Ăn dặm theo kiểu Nhật là cách cho bé ăn dặm theo phương pháp kích thích trẻ ăn ngon, tiêu[Read More…]