Dinh dưỡng

Thức ăn nhanh

Nên và không nên cho người bị viêm đa khớp ăn gì cho mau khỏi bệnh?

Người bị viêm đa khớp nếu biết chữa bằng những món ăn hằng ngày thì việc chữa bệnh sẽ trở nên thuận tiện hơn và hiệu quả hơn. Nhưng nếu không biết mà dùng các thực phẩm sai thì có thể làm cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. 1/ Những món kiêng ăn khi bị viêm đa khớp[Read More…]

Bữa sáng cho người bệnh tiểu đường

Kiểm soát đường huyết bằng cách ăn nhiều protein vào buổi sáng

Chúng ta chắc hẳn cũng đã biết được vai trò của bữa sáng quan trọng như thế nào rồi đúng không. Với một bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cho cơ thể bạn tràn đầy năng lượng mà còn giúp cho cơ thể kiểm soát được lượng đường huyết và insulin một cách tốt nhất. Và kết quả thực[Read More…]

Nên cho trẻ ăn đúng giờ

Mẹo chăm sóc trẻ giúp trẻ ăn nhiều hơn

Trẻ ít ăn sẽ kéo theo nhiều vấn đề như cơ thể chậm phát triển, suy nhược cơ thể và bị suy dinh dưỡng. Với những mẹo chăm sóc trẻ dưới đây, bạn có thể giúp trẻ khỏe mạnh. Hãy tham khảo bài viết sau đây nhé! 1/ Nên cho trẻ ăn đúng giờ Trẻ con phải được ăn đủ[Read More…]

Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

Cách trị chứng mất ngủ bằng mật ong đạt hiệu quả cao

Trong mật ong có chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm tốt nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen đầy đủ giúp giấc ngủ được ngon và êm đềm hơn. Khi trong gan không còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó  là[Read More…]

Các loại thực phẩm giàu năng lượng

Cách thực phẩm giàu năng lượng tránh mệt mỏi

Vai trò của các thực phẩm giàu năng lượng là cung cấp cho cơ thể chúng ta nguồn năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động thường ngày. Những nhóm thực phẩm giàu hợp chất carbohydrate, protein, vitamin, khoáng chất và những nhóm thực phẩm ít đường, ít cholesterol, ít chất béo đóng vai trò là bệ phóng[Read More…]

Trứng cút rim

Món ngon nào cho trẻ suy dinh dưỡng là phù hợp?

Sau đây xin giới thiệu cho các bạn những món giàu dinh dưỡng và lạ miệng giúp cho các con của bạn có đầy đủ chất dinh dưỡng, phòng được suy dinh dưỡng cho trẻ. Hãy tham khảo bài viết sau nhé! Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn một số món ngon giàu dưỡng chất[Read More…]

Bé nhà giàu vẫn có thể suy dinh dưỡng

Nhà giàu nhưng con vẫn bị suy dinh dưỡng, nguyên nhân là vì sao?

Tuy nhà giàu ăn uống đầy đủ nhưng trẻ vẫn rất dể bị suy dinh dưỡng. Vậy đâu là nguyên nhân của triệu chứng này? Có phải do bố mẹ mà ra không? Mỗi ngày, khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP.HCM khám cho hơn 200 bệnh nhi có vấn đề về dinh dưỡng. Trong đó, 50%[Read More…]

Cách giúp mắt sáng khỏe

Cách giúp mắt sáng khỏe hơn mỗi ngày

Mọi người thường nghĩ cà rốt tốt cho mắt vì có nhiều vitamin A nhưng mắt còn cần nhiều loại chất hơn nữa để phòng, chống các bệnh thoái hóa cũng như giữ ánh nhìn tinh nhanh hơn. Dưới đây là Cách giúp mắt sáng khỏe hơn mỗi ngày. 1. Lutein và zeaxanthin Cả hai đều là chất carotenoid nằm trong[Read More…]

Cháo tôm

Bí quyết chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh

Bổ sung chất dinh dưỡng là cách mà các mẹ có thể giúp trẻ phục hồi sau khi trẻ bị suy dinh dưỡng. hãy chú ý đến trẻ nhé! Suy dinh dưỡng là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với nguyên nhân chủ yếu là do quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng không được[Read More…]

Không nên ăn cay

Cần chú ý với món ăn quá cay

Các món ăn cay thường làm cho người ta thích thú. Vậy bạn có nên lạm dụng việc ăn cay này để làm hại sức khỏe mình không khi mà nó đang là trào lưu? Sau đây là những tác hại do ăn quá cay mà ra. 1/ Viêm dạ dày Thường xuyên ăn các đồ ăn chua cay vào[Read More…]