Dinh dưỡng

Cách làm kem xoài thơm ngon cho bé ngày hè

Cách làm kem xoài thơm ngon cho bé ngày hè

Mùa xoài đến rồi, ngoài việc cắt xoài cho bé ăn nguyên miếng hay xay sinh tố xoài, sao mẹ không thử làm kem xoài cho con? Xoài vừa thơm, ngọt lại có rất nhiều tác dụng mà mẹ không ngờ tới đấy. Xin mách chị em công thức tự làm kem xoài từ nguyên liệu tự nhiên cực đơn[Read More…]

Làm kẹo chipchip ngon mê cho bé

Làm kẹo chipchip ngon mê cho bé

Trẻ con có bé nào mà không mê vị dai dai, dẻo dẻo của những viên kẹo chip chip nhiều màu sắc. Sắp đến 1/6 rồi, mẹ hãy cùng con trổ tài làm món kẹo chip chip để bé có món ăn vặt thơm ngon nhé. Món kẹo này đặc biệt ở chỗ, được làm từ nước cốt chanh leo[Read More…]

Chế độ dinh dưỡng khi mắc viêm ruột khu vực

Chế độ dinh dưỡng khi mắc viêm ruột khu vực

Bệnh Crohn còn được gọi là hội chứng Crohn hay viêm ruột khu vực, là một loại hình của bệnh viêm ruột, có thể ảnh hưởng tới tất cả các phần của ống tiêu hóa (từ miệng tới hậu môn). Nó gây ra viêm màng đường tiêu hóa, có thể dẫn đến đau bụng, tiêu chảy và cả suy dinh[Read More…]

Thực phẩm cấm kị với người bị chứng đau đầu

Thực phẩm cấm kị với người bị chứng đau đầu

Thực phẩm hàng ngày là một trong nhiều yếu tố có ảnh hưởng nghiêm trọng tới bệnh đau đầu. Các thực phẩm thay thế đường Đường hóa học không tốt cho bệnh đau đầu. Nó sẽ kích thích quá mức hoặc gây cản trở cho các dây thần kinh, căng cơ tăng, dẫn tới chứng đau nửa đầu. Đường hóa[Read More…]

Những người không nên ăn canh cua đồng

Những người không nên ăn canh cua đồng

Gạch cua có chứa nhiều cholesterol, trong 100 gam thịt cua cũng có đến 125mg% cholesterol nên người huyết áp cao, bệnh tim mạch cần hạn chế ăn cua. Cua đồng có tên khoa học Somaniathelphusia sinensis, phân bố rộng ở vùng nước ngọt, từ đồng bằng, trung du, miền núi nước ta. Độ pH thích hợp từ 5,6 –[Read More…]

Những thực phẩm dành cho người thiếu sắt

Những thực phẩm dành cho người thiếu sắt

Ngoài thịt bò và rau có màu xanh thẫm, thì các loại thực phẩm dưới đây cũng giúp bổ sung sắt cho cơ thể, bạn tham khảo và vận dụng cho thực đơn hằng ngày nhé. Thời gian gần đây thi thoảng em bị chóng mặt, da xanh có người bảo em bị thiếu máu, thiếu sắt. Vậy xin bác[Read More…]

Viêm khớp vẩy nến không nên ăn gì?

Viêm khớp vẩy nến không nên ăn gì?

Có nhiều loại thực phẩm được liệt vào sổ đen của bệnh viêm khớp vẩy nến mà chúng ta cần hạn chế. 1. Thịt đỏ Nên hạn chế thịt đỏ, nhất là thịt nhiều mỡ trong mỗi bữa ăn của bệnh nhân khớp vẩy nến. Trong thịt đỏ chứa rất nhiều axit uric và các chất béo bão hòa làm[Read More…]

Chế độ ăn uống khi bị bệnh

Chế độ ăn uống khi bị bệnh

Khi bị tiêu chảy, hãy ăn chuối, gạo, bánh mì nướng. Lúc bị táo bón cần bổ sung nhiều chất xơ và nước. Lúc chúng ta ốm đau, mệt mỏi thì việc ăn một cái gì đó sẽ có tác dụng tốt hoặc ngược lại làm tình trạng bệnh tồi tệ hơn. Dưới đây là một số bệnh thường gặp[Read More…]

Những người bị bệnh mạn tính ăn gì ngày tết?

Những người bị bệnh mạn tính ăn gì ngày tết?

Dân gian có câu “đói quanh năm, no 3 ngày tết”, để chỉ rằng dù trong năm có thiếu thốn đến mấy, nhưng 3 ngày tết vẫn phải no đủ để “lấy hên” cho một năm mới no ấm và đủ đầy. Dân gian có câu “đói quanh năm, no 3 ngày tết”, để chỉ rằng dù trong năm có[Read More…]

Bí đỏ giúp mẹ xinh, bé thông minh

Bí đỏ giúp mẹ xinh, bé thông minh

Bí đỏ không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé mà còn giúp mẹ duy trì cân nặng hợp lý và dưỡng da trắng hồng khi bầu bí. Bí đỏ hay còn gọi bí ngô, là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, rất có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và bé yêu. Trong[Read More…]