Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cho người bị suy tim

Chế độ ăn uống cho người bị suy tim

Suy tim là trạng thái bệnh lý trong đó cung lượng tim không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể về mặt ôxy trong mọi tình huống sinh hoạt của bệnh nhân. Phương pháp điều trị suy tim tùy thuộc vào từng giai đoạn bệnh. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu nguyên tắc ăn uống cho[Read More…]

Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nhiều nước ép hoa quả

Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nhiều nước ép hoa quả

Trẻ dưới 1 tuổi (nhũ nhi) cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy việc cho trẻ uống nước ép rau quả sớm không hề có lợi. Hãy nhớ rằng sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi và nếu bạn muốn cho bé dùng nước ép rau quả sớm thì hãy lưu ý một số điều[Read More…]

Cần phối hợp cân đối đạm động vật và đạm thực vật trong bữa ăn hàng ngày

Cần phối hợp cân đối đạm động vật và đạm thực vật trong bữa ăn hàng ngày

Protid hay còn gọi là chất đạm là thành phần cơ bản của cơ thể sống. Nó tham gia vào thành phần mối tế bào và là yếu tố tạo hình chính của các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Một số protid đặc hiệu có vai trò đặc biệt quan trọng, chúng tham gia vào các thành phần[Read More…]

Những cấm kỵ khi mẹ bầu ăn hoa quả

Những cấm kỵ khi mẹ bầu ăn hoa quả

Mẹ bầu cầm lưu ý không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn chính vì có thể gây đầy hơi và táo bón. Việc ăn uống khi mang thai không cần quá nghiêm ngặt tuy nhiên các mẹ bầu vẫn cần chú ý để tránh gặp phải rắc rối không mong muốn. Ngay cả việc ăn hoa quả trong[Read More…]

Thời điểm nào cần bổ sung axit folic, sắt và canxi cho mẹ bầu

Thời điểm nào cần bổ sung axit folic, sắt và canxi cho mẹ bầu

Trong thời kỳ mang thai, thai nhi sẽ phát triển qua 3 giai đoạn khác nhau và đương nhiên ở mỗi giai đoạn mẹ bầu cũng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết khác nhau. Vậy làm thế nào để giúp các mẹ bầu bổ sung những dưỡng chất cần thiết đúng thời điểm? Để tốt cho sức khỏe[Read More…]

Nên ăn gì khi mang thai để con thông minh hơn?

Nên ăn gì khi mang thai để con thông minh hơn?

Trong thời kỳ mang thai, nên ăn những gì để bé yêu của mình mạnh khỏe và thông minh? Đây cũng chính là thắc mắc của nhiều bà mẹ trẻ hiện nay. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời nhé! Theo chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong quá trình mang thai để thai nhi phát triển tốt[Read More…]

Thực đơn dành cho người viêm loét dạ dày, tá tràng

Thực đơn dành cho người viêm loét dạ dày, tá tràng

Bệnh loét dạ dày – tá tràng khá phổ biến trên thế giới và ở Việt Nam. Tỉ lệ mắc bệnh ở các nước là 5-10% dân số và trong suốt một đời người khả năng mắc bệnh loét dạ dày – tá tràng là 10%. Bệnh loét tá tràng gặp nhiều gấp 4 lần loét dạ dày, nhưng loét[Read More…]

Khi bị ho, nên ăn những loại thực phẩm nào?

Khi bị ho, nên ăn những loại thực phẩm nào?

Nếu bạn bị ho, bản thân bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm thích hợp để bổ sung cho cơ thể, giúp nhanh khỏi hơn. Ho là một trong những dấu hiệu cảnh báo sự bất ổn định bên trong cơ thể, ví dụ như bạn có thể bị chặn đường hô hấp do hút thuốc lá hoặc[Read More…]

Thức ăn phòng ngừa bệnh ở người cao tuổi

Thức ăn phòng ngừa bệnh ở người cao tuổi

Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, người cao tuổi thường thể chất bị giảm sút dần thể hiện như là thận khí suy hư. Vì vậy sự điều chỉnh chế độ ăn uống cho lứa tuổi này là rất cần thiết để duy trì, bảo vệ được sức khỏe tốt. Do thể chất của mỗi người không giống[Read More…]

Người cao tuổi nên ăn mật ong hơn ăn đường

Người cao tuổi nên ăn mật ong hơn ăn đường

Đối với người cao tuổi, nếu thích ăn ngọt thì nên ăn mật ong tốt hơn là ăn đường. Nguyên nhân là ăn nhiều đường mía dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Trong khi ăn mật ong vừa có thể ăn ngọt, lại có thể bảo vệ sức khỏe. Các nghiên cứu[Read More…]