Sau đây là top 7 loại thực phẩm khác nhau có thể giúp chống lại sự lão hóa:

Cà rốt

Thành phần: Beta-carotin

Chức năng: Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

Ớt đỏ

Thành phần: Beta-carotin và vitamin C

Chức năng: Giúp cho việc hình thành collagen làm căng da một cách tự nhiên

Dâu tây

Thành phần: Vitamin C và axít Ellagic

Chức năng: Axít Ellagic có thể giảm tác hại của DNA (a xít Deoxyribonucleic) gây ra sự tấn công của các nếp nhăn.

Nho

Thành phần: Anthocyanins

Chức năng: Ngăn ngừa nghẽn mạch, giúp hình thành collagen, tăng cường các mạch máu làm việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng ngay khi khử đi độc tố trong cơ thể.

Hành củ

Thành phần: Flavonoid và diallyl sulfide

Chức năng: DNA bảo vệ chống ôxy hóa , chống viêm và dị ứng.

Trái bơ

Thành phần: Vitamin E

Chức năng: Cuộc chiến chống lại các gốc tự do và kích thích sự hình thành của các tế bào da mới, cũng như tăng cường các mô của collagen và giúp làm giảm nguy cơ phát triển ung thư da.

Dầu Olive

Thành phần: Chất béo không bão hòa dạng đơn thể (a xít Oleic

Chức năng: Chống viêm, duy trì sự mềm mại của làn da (đặc biệt là cho da khô)