Ung thư là một loại bệnh làm biến đổi tế bào trong cơ thể và gây ra nhiều hướng có hại cho sức khỏe con người. Hãy phòng ngừa ung thư với các cách sau bạn nhé!

• Phụ nữ có thai có nên dùng rong biển không?
• Bật mí những lợi ích bất ngờ từ cây cần tây

Lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh có vai trò rất quan trọng trong việc phòng, chống bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người mắc và có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư thường là những người có nhiều thói quen không tốt cho sức khỏe như uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, ăn nhiều thức ăn có hại cho sức khỏe, lười vận động.

Bên cạnh đó, làm việc trong môi trường độc hại như hầm mỏ, những nơi nhiều khói bụi mà không được bảo vệ tốt hoặc những thói quen hàng ngày có hại khác như: bỏ bữa sáng có thể gây ung thư túi mật, thức khuya gây ung thư tuyến tiền liệt, tình dục không an toàn gây ung thư cổ tử cung…

Do đó chúng ta phải xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, bỏ hoặc hạn chế thói quen uống bia rượu, hút thuốc lá và những thói quen có hại khác. Giấc ngủ vô cùng quan trọng để lập lại cân bằng sau một ngày hoạt động, nên ngủ 7-8 tiếng/ngày.

Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố độc hại, đeo khẩu trang khi ra đường, khi làm việc, trong môi trường có nhiều bụi, hóa chất…

Chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý

Lựa chọn thực phẩm sạch, xây dựng bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh và phòng chống nhiều bệnh tật, trong đó có ung thư.

Tích cực luyện tập thể dục thể thao

Những ai thường xuyên hoạt động chân tay sẽ ít bị mắc các bệnh ung thư hơn so với những người chỉ quen ngồi một chỗ. Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản trong một cuộc nghiên cứu được thực hiện ở 80.000 đàn ông và phụ nữ tuổi từ 45 đến 74 tại 9 quận của Nhật Bản.

Những người đàn ông thuộc nhóm năng động nhất sẽ giảm 13% nguy cơ ung thư so với những người ít vận động tay chân nhất. Phụ nữ hoạt động nhiều cũng giảm được 16% nguy cơ so với những ai lười vận động.

Vì vậy, mỗi người nên thường xuyên vận động, tự xây dựng cho mình một chế độ luyện tập hàng ngày như chạy bộ, đi bộ, bơi lội hoặc tham gia các loại hình khác như: Erobic, tập thể hình, yoga… để nâng cao sức khỏe.

Khám sức khỏe định kỳ

Là cách tốt nhất để phát hiện ra rất nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh ung thư, phát hiện ở giai đoạn sớm thì khả năng chữa khỏi sẽ rất lớn. Tốt nhất nên khám kiểm tra sức khỏe ít nhất mỗi năm 1 lần.

Ngoài ra, cần tiêm phòng vắc xin đầy đủ để phòng được các bệnh mà khi mắc rất dễ tiến triển thành ung thư như: tiêm phòng viêm gan vi rút B, HPV…

Ngoài những cách chữa ung thư trên, để phòng và chữa bệnh ung thư, các bạn có thể dùng Fucoidan. Fucoidan là phát hiện gần đây, thu hút được sự chú ý của cộng đồng ý tế. Vậy Fucoidan là gì mà nó có thể trị ung thư?

Có lẽ, không ít người đã biết được công dụng của Nấm Agaricus (tên khoa học là Agaricus Blazei Murilla) có thể giúp điều trị bệnh Ung Thư. Tương tự như Agaricus, Fucoidan có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể và rất hiệu quả trong quá trình kích thích các tế bào ung thư tự diệt (hiện tượng Apoptosis).

Fucoidan được tìm thấy trong Tảo Biển (tảo nâu) như Mozuku (nemacytus decipents), Mekabu (phần thân nếp gấp của Wakame, hay Undaria Pinnatifida, gần gốc) và Kombu (Laminaria Japonica).

Hợp chất “nhờn” của rong biển là nguồn nguyên liệu dồi dào của Fucoidan, một thuật ngữ chung dùng để chỉ một tổ hợp các chuỗi phân tử đường Saccharide (polysaccharide) có chứa sulfate fucose. Rất nhiều nghiên cứu và thí nghiệm đã phát hiện ra rằng, Fucoidan có các chức năng như sau:

– Giảm hàm lượng Cholesterol.

– Chống đông máu (thrombosis).

– Hạ huyết áp (huyết áp cao).

– Ngăn chặn hoạt động lây lan của vi khuẩn gây đau đớn thượng vị.

– Giảm lượng đường trong máu.

– Giảm dị ứng như bệnh sốt mùa hè.

– Cải thiện các điều kiện bất lợi trong đường ruột.

– Cân bằng hệ miễn dịch.

– Tăng cường chức năng gan.

– Điều tiết sự lưu thông đường ruột.

– Chống thiếu máu.

– Ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Ngoài những đặc tính vừa nêu trên, điều tạo nên sự bùng nổ của Fucoidan chính là hàng loạt các báo cáo lâm sàng dựa trên rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng “dược thảo Fucoidan rất có hiệu quả trong điều trị ung thư”.