Dinh dưỡng

Uống trà xanh giúp phòng ung thư

Nên ăn gì khi cơ thể bị ung thư?

Người bị ung thư cần có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống để có thể tự tin đối phó với căn bệnh hiểm nghèo này. Vì vậy mà bạn cần phải chăm sóc qua các bữa ăn của họ. Ăn uống hợp lí và biết kiêng cữ chính là góp phần chữa được bệnh ung thư.[Read More…]

Tác dụng của rau diếp đối với bệnh suy nhược thần kinh

Tác dụng của rau diếp đối với bệnh suy nhược thần kinh

Rau diếp là một loại rau quen thuộc đối với đời sống con người. Nhất là những người nội chợ. Không chỉ dừng lại ở việc dùng để chế biến món ăn, rau diếp còn có nhiều tác dụng hữu ích trong việc chữa bệnh. Đặc biệt là bệnh suy nhược thần kinh. Giúp chúng ta ăn ngon, ngủ đủ[Read More…]

Đứng trên sàn, bước về phía trước

Các bài tập Yoga tốt cho sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu thai kì

Đối với bà bầu, ngoài chế độ dinh dưỡng ra thì các bài tập thể dục cũng rất là quan trọng. Và tập Yoga là một trong những phương pháp giúp bà bầu có được một thân hình dẻo dai, săn chắc, giảm căng thẳng, ngăn chặn được các triệu chứng thường gặp khi mang thai…. Nhưng ở mỗi giai[Read More…]

Tẩy giun định kỳ 6 tháng/ lần

Trẻ suy dinh dưỡng và cách tăng cân hiệu quả

Chỉ cần chú tâm chăm sóc trẻ khỏe mạnh là bạn hoàn toàn có thể giúp trẻ thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng hiện tại rồi. Hãy cho trẻ một cân nặng như bao trẻ bình thường khác bạn nhé! 1/ Tẩy giun định kỳ 6 tháng/ lần Trẻ rất hiếu động, hay nghịch vì thế trẻ là đối[Read More…]

Các loại ngũ cốc

Ung thư thận nên ăn gì là tốt nhất?

Thực tế như các bạn cũng đã biết thì ung thư nói chung và ung thư thận nói riêng là một trong những căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như là tính mạng người bệnh. Trong quá trình điều trị thì người bệnh luôn có cảm giác mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Vì thế[Read More…]

Thức ăn nhanh

Nên và không nên cho người bị viêm đa khớp ăn gì cho mau khỏi bệnh?

Người bị viêm đa khớp nếu biết chữa bằng những món ăn hằng ngày thì việc chữa bệnh sẽ trở nên thuận tiện hơn và hiệu quả hơn. Nhưng nếu không biết mà dùng các thực phẩm sai thì có thể làm cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. 1/ Những món kiêng ăn khi bị viêm đa khớp[Read More…]

Bữa sáng cho người bệnh tiểu đường

Kiểm soát đường huyết bằng cách ăn nhiều protein vào buổi sáng

Chúng ta chắc hẳn cũng đã biết được vai trò của bữa sáng quan trọng như thế nào rồi đúng không. Với một bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cho cơ thể bạn tràn đầy năng lượng mà còn giúp cho cơ thể kiểm soát được lượng đường huyết và insulin một cách tốt nhất. Và kết quả thực[Read More…]

Nên cho trẻ ăn đúng giờ

Mẹo chăm sóc trẻ giúp trẻ ăn nhiều hơn

Trẻ ít ăn sẽ kéo theo nhiều vấn đề như cơ thể chậm phát triển, suy nhược cơ thể và bị suy dinh dưỡng. Với những mẹo chăm sóc trẻ dưới đây, bạn có thể giúp trẻ khỏe mạnh. Hãy tham khảo bài viết sau đây nhé! 1/ Nên cho trẻ ăn đúng giờ Trẻ con phải được ăn đủ[Read More…]

Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

Cách trị chứng mất ngủ bằng mật ong đạt hiệu quả cao

Trong mật ong có chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm tốt nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen đầy đủ giúp giấc ngủ được ngon và êm đềm hơn. Khi trong gan không còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó  là[Read More…]

Các loại thực phẩm giàu năng lượng

Cách thực phẩm giàu năng lượng tránh mệt mỏi

Vai trò của các thực phẩm giàu năng lượng là cung cấp cho cơ thể chúng ta nguồn năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động thường ngày. Những nhóm thực phẩm giàu hợp chất carbohydrate, protein, vitamin, khoáng chất và những nhóm thực phẩm ít đường, ít cholesterol, ít chất béo đóng vai trò là bệ phóng[Read More…]